Begeleiding bij intuïtief eten, emotie-eten en lichaamsbewustzijn. Deze thema’s lopen vaak in elkaar over. Samen kijken we wat jij nodig hebt.
Intuïtief eten
Minder regels en minder moeten. Meer leren luisteren naar je lichaam en vertrouwen op je eigen signalen.
Gedrag
Ontdekken wat er achter je eetgedrag speelt en waarom je soms anders eet dan je eigenlijk zou willen.
Lichaamsbewustzijn
Meer contact maken met je lichaam, signalen leren herkennen en ontdekken wat jij nodig hebt.
Ik werk zonder weegschaal. We richten ons op meer rust en vertrouwen rondom eten en een fijnere relatie met je lichaam, op een manier die bij jou past.